करी पत्ता :

करी पत्ता अक्सर कड़ी में डलता है | इसके फायदे अनेक है जिससे आप भी सोच में डूब जाओगे की एक सामान्य से पत्ते सा दिखने वाला करी पत्ता कितना लाभदायक है | लम्बे बालों के लिए इसका उपयोग बहुत ही लाभदायक है | इसे एक और नाम से जाना जाता है वो है -‘ कला नीम ‘

करी पत्ता में आयरन , ज़िंक और कॉपर जैसे तत्व पाए जाते है |

करी पत्ता के फायदे :

१- डाइबिटीज़ को कण्ट्रोल करता है –

इसमें मौजूद साइबर भी डॉयबिटीज़ को कम करता है ये इन्सुलिन की मात्रा को बढ़ाता है | अपने भोजन में करी पत्ता की इस्तेमाल जरूर करे और अगर खाली पेट करी पत्ता रोज सुबह खाये तो ये डॉयबिटीज़ को कण्ट्रोल करता है |

२-बलगम –

नाक और सीने में कफ को कम करता है इसमें बिटमिन ए और बिटमिन c के साथ एंटी फंगल और एंटी बेक्टेरियल एजेंट है जो बलगम को बाहर निकालते है |

३-बुढ़ापे को कम करना –

इसमें एंटी ऑक्सीडेंट होते है जो बुढ़ापे को दूर करते है और कैंसर रोग से भी लड़ने की क्षमता विकसित करते है |

४-कोलेस्ट्रॉल –

ये कोलेस्ट्रॉल को बहुत कम करता है |

५-बालों का गिरना कम करता है –

ये बालों को बहुत ही अच्छा रखता है | बालों को जो भी पोषक तत्व चाहिए इसमें मिलते है | इसलिए अगर आपको घने और अच्छे बाल चाहिए तो करी पत्ता खाये |

आप इसे पढ़ना भी पसंद कर सकते हैं : http://www.allgyan.com/category/health/